Eisen voor bandexamens
In de onderstaande tabel staan de eisen voor je gele, oranje, groene en blauwe band.
|
|
Exameneisen voor de: |
|||
|
|
gele band |
oranje band |
groene band |
blauwe band |
|
UKEMI-WAZA (VALBREKEN) |
|
|
|
|
|
achterwaartse val met doorrollen (ushiro-ukemi) |
X |
X |
X |
X |
|
links voorover rollen (hidari-mae-ukemi) |
X |
X |
X |
X |
|
vallen vanuit een worp |
X |
X |
X |
X |
|
rechts voorover rollen (michi-mae-ukemi) |
|
X |
X |
X |
|
links zijwaarts vallen (hidari-yoko-ukemi) |
|
X |
X |
X |
|
rechts zijwaarts vallen (michi-yoko-ukemi) |
|
X |
X |
X |
|
voorover rollen gevolgd door achterover rollen |
|
|
X |
X |
|
|
|
|
|
|
|
YAKU-SOKU-GEIKO |
|
|
|
|
|
elkaar om de beurt werpen vanuit beweging (± 1½ minuut per tweetal) |
|
|
X |
X |
|
|
|
|
|
|
|
TACHI-WAZA (STAANDE WORPEN) |
|
|
|
|
|
O-soto-gari (buitenwaartse been / haakworp) |
X |
X |
X |
X |
|
Ko-soto-gari (jezelf laten struikelen) |
|
|
|
X |
|
O-uchi-gari (grote binnenwaartse beenworp) |
X |
X |
X |
X |
|
Ko-uchi-gari (kleine binnenwaartse beenworp) |
|
X |
X |
X |
|
Hiza-guruma (knierad) |
|
|
X |
X |
|
De-ashi-barai (slipje vegen) |
|
X |
X |
X |
|
Kubi-nage (nekworp) |
X |
X |
X |
X |
|
Uki-goshi (heupzwaai) |
X |
X |
X |
X |
|
Tsuri-komi-goshi (vleugelheupworp) |
|
|
X |
X |
|
Harai-goshi (nekworp met been buitenwaarts opzwaaien) |
|
|
X |
X |
|
Uchi-mata (nekworp met been binnenwaarts opzwaaien) |
|
|
X |
X |
|
Ippon-seoi-nage (spierbalworp) |
X |
X |
X |
X |
|
Morote-seoi-nage (vleugelschouderworp) |
|
X |
X |
X |
|
Kata-guruma (superman-worp uitgevoerd op één knie) |
|
|
X |
X |
|
Okuri-ashi-barai (opzij huppelen twee benen vegen) |
|
|
|
X |
|
Ashi-guruma (enkelrad) |
|
|
|
X |
|
Tani-otoshi (de knal-voor-zijn-kaakworp ) |
|
|
|
X |
|
Ushiro-goshi (til-met-je-buikworp ) |
|
|
|
X |
|
Ryo-ashi-dori (twee benen weg trekken laatste redmiddel) |
|
|
|
X |
|
|
|
|
|
|
|
NE-WAZA (KANTELTECHNIEKEN) |
|
|
|
|
|
Van opzij |
|
|
|
|
|
Visgraatkanteltechniek |
|
X |
X |
X |
|
Twee armen pakken |
|
X |
X |
X |
|
Van voren |
|
|
|
|
|
Kruiwagenkanteltechniek |
|
X |
X |
X |
|
Kruiwagen tegengesteld onderdoor rollen |
|
|
|
X |
|
Beenschep volgen met ude-hiziki-juji-gatame |
|
|
|
X |
|
Van achter |
|
|
|
|
|
Twee revers beetpakken en eronderdoor duiken |
|
|
X |
X |
|
Van onder |
|
|
|
|
|
Ebi en je been scharen |
|
|
|
X |
|
Ebi met ude-hiziki-juji-gatame |
|
|
|
X |
|
Ebi met sankaku-waza |
|
|
|
X |
|
|
|
|
|
|
|
KATAME-WAZA (CONTROLETECHNIEKEN OP DE GROND) |
|
|
|
|
|
Kesa-gatame (luie leunstoel) |
X |
X |
X |
X |
|
Kata-katame (vlaggenmast / vlaggenstok) |
|
X |
X |
X |
|
Kami-shiho-gatame (donkere kamertje) |
X |
X |
X |
X |
|
Gyaku-gatame (omgekeerde leunstoel) |
|
|
X |
X |
|
Yoko-shiho-gatame (postpakketje) |
X |
X |
X |
X |
|
Mune-katame (borstcontroletechniek) |
|
X |
X |
X |
|
Tate-shiho-gatame (omgekeerde donkere kamertje / paardje rijden) |
|
X |
X |
X |
|
|
|
|
|
|
|
KANZETSU-WAZA (ARMKLEMMEN) |
|
|
|
|
|
Ude-hiziki-juji-gatame (brug armklem) |
|
|
X |
X |
|
Ude-garami (brommertje rijden) |
|
|
X |
X |
|
Yoko-juji-gatame (1ste zijdelingse armklem) |
|
|
|
X |
|
Hiza-gatame (2de zijdelingse armklem) |
|
|
|
X |
|
|
|
|
|
|
|
SHIME-WAZA (VERWURGINGEN) |
|
|
|
|
|
Hadaka-jime (kale nekverwurging) |
|
|
|
X |
|
Okuri-eri-jime (twee-reversverwurging) |
|
|
|
X |
|
Kataha-jime (arm-opstekenverwurging) |
|
|
|
X |
|
|
|
|
|
|
|
OVERNAMES |
|
|
|
|
|
O-soto-gari |
|
|
|
X |
|
Hiza-guruma |
|
|
|
X |
|
Uki-goshi |
|
|
|
X |
|
Ippon-seoi-nage |
|
|
|
X |
|
|
|
|
|
|
|
OVERIGE |
|
|
|
|
|
Alle judoworpen van de groene band in beweging uitvoeren |
|
|
|
X |
|
Alle judoworpen van de oranje band links en rechts kunnen uitvoeren |
|
|
|
X |